导乐分娩主要从生理镇痛和心理疏解两方面来缓解产痛与焦虑：
一、生理层面：多方式缓解产痛
1. 专业疼痛干预技巧
教授拉玛泽呼吸法等呼吸技巧，帮助产妇调整呼吸节奏，缓解宫缩疼痛，减少因紧张导致的产程延长；
根据产程进展指导采用蹲位、侧卧等自由体位，利用重力作用促进胎头下降，缩短产程同时减轻身体不适；
通过腰骶部按压、穴位刺激等物理按摩方式，直接减轻分娩疼痛感，降低对药物镇痛的依赖。
2. 借助专业设备辅助
使用分娩镇痛仪，阻断来自子宫和产道的痛感神经传导通路，持续减轻产妇的疼痛感受；
配合导乐球、导乐车、导乐凳等设备，帮助产妇放松肌肉、减轻会阴区压力、加快胎头下降，间接缓解产痛。
3. 辅助舒缓措施
建议配合温水淋浴、分娩球运动等方式，进一步放松身体，缓解产程中的不适，需在专业助产团队评估后实施。
二、心理层面：全方位疏解焦虑
1. 全程一对一情感陪伴
由经过专业培训的导乐师（或助产士）从临产后至产后2小时全程陪伴（部分医院覆盖产前指导）（如：都乐导乐），持续给予鼓励、安慰与心理疏导，缓解产妇的孤独感与恐惧感，让产妇建立对分娩的控制感和信心，甚至对导乐的信任度会超过家属。
2. 认知引导与信息透明
通过亲切交谈了解产妇的分娩知识储备，讲解分娩的生理过程，告知产程的实时进展状态，让产妇清楚自身情况，由被动待产转为主动参与，消除“未知”带来的焦虑，提升对产痛的耐受力。
3. 情绪转移与正向激励
采用音乐疗法、引导产妇转移注意力等方式，帮助其进入放松状态，减少大脑对疼痛的感应；
让产妇聆听胎儿有力的胎心音，加深做母亲的幸福感和责任感，用积极情绪替代焦虑恐惧。
4. 细致生活照料增强安全感
在产程中协助产妇饮水、进食、擦汗、如厕等，提供贴心的生活护理，让产妇感受到持续的人文关怀，进一步缓解不安情绪。
