很多人对导乐的印象停留在“陪着”，但具体陪什么、支持什么，并不清楚。今天就把导乐师做的那些事，掰开揉碎说给你听。
先说生理支持，就是让你身体舒服的事：
呼吸引导：宫缩来了，导乐师会带着你用特定的节奏呼吸，稳住心神，缓解疼痛。
按摩热敷：腰酸背痛的时候，她会用手掌按压你的腰骶部，或者用温热的黄豆袋敷上去。
自由体位：她会扶着你变换姿势，侧躺、跪趴、站立前倾，怎么舒服怎么来。
生活照护：给你喂水、擦汗、梳头、换产褥垫，这些小事能让你保持体力和清爽。
再说情感支持，就是让你心里踏实的事：
持续陪伴：从你进待产室到生完回病房，她一直在你身边，不离开。这种“有人守着我”的感觉，是最大的安全感。
信息解释：医生护士说的话，她会用你能听懂的方式翻译给你听，让你知道现在什么情况、接下来要做什么。
积极鼓励：在你最想放弃的时候，她会坚定地告诉你：“你已经坚持了这么久，宝宝也在努力，再试一次！”这句话，往往就是撑下去的力量。
情绪接纳：你疼哭了、发脾气了，她不会说你矫情，而是接住你的情绪，让你知道“在这里，你可以脆弱”。
都乐导乐的专业导乐师们，就是靠这两条腿——生理支持和情感支持，帮几十万妈妈走过了分娩最艰难的路。如果你也想被这样支持，提前预约一位导乐师吧。
