第一次生孩子，最大的问题是什么？是不知道接下来会发生什么。身体明明在动，但你搞不懂那些感觉到底正不正常。这时候，导乐师就像个“翻译”，帮你把身体的语言翻译成你能听懂的话。
比如宫缩来了，你只觉得疼。导乐师会告诉你：“来，你感受一下，这次宫缩从肚子上面开始，慢慢往下走，对，现在到了最紧的时候，再坚持几秒，它就要下去了。”她带着你去感受宫缩的节奏，而不是光感受疼。慢慢地，你就学会了“跟随”宫缩，而不是“对抗”它。
有时候你觉得腰特别酸，导乐师会说：“这个感觉可能是宝宝的位置需要调整一下，咱们换个姿势试试。”然后她扶着你跪趴在分娩球上，或者侧躺下来，垫个枕头。换了姿势以后，腰酸真的减轻了。你才明白：原来身体的信号是在告诉你“换个姿势”。
到了最后要生的时候，你会感觉到一种强烈的“往下”的感觉。导乐师会告诉你：“这个感觉对了，就是跟着这个感觉用力，别怕，宝宝也想出来。”她帮你把那种说不清的感觉，变成了可以操作的指令。
生完以后，导乐师还会跟你说：“刚才你做得特别棒，每次宫缩你都配合得特别好。”这时候你回想一下，好像确实是这样。原来自己一直在跟身体配合，只是自己不知道而已。
都乐导乐的导乐师们天天在产房里，见过了各种各样的身体反应。她们知道什么感觉是正常的，什么感觉需要调整，什么感觉说明宝宝要出来了。有她们在旁边翻译着，你就不用自己瞎猜、瞎担心，踏踏实实跟着身体的节奏走就行。
