导乐师从孕期到产后的核心支持
一、产前：知识与心理准备
1. 分娩计划制定：协助梳理分娩偏好，提前规划各类突发情况的应对方案。
2. 科普答疑：用通俗语言解释医学术语，帮你真正"知情"地做决定。
3. 心理建设：处理焦虑与恐惧，通过呼吸练习、正念训练等建立分娩信心。
4. 伴侣陪产教学：教会你的伴侣如何按摩、抚触、在产房中有效支持你。
二、分娩中：全程陪伴与身体支持
5. 持续在场：从产程开始到结束全程陪伴，不受医护轮班影响。
6. 非药物镇痛：提供按摩、热敷、协助自由体位等物理减痛方法。
7. 呼吸与节奏引导：根据宫缩节奏指导呼吸，帮你保持"可掌控感"。
8. 信息桥梁：用你能听懂的话解释医疗进展，协助你与医护沟通诉求。
9. 氛围维护：调暗灯光、播放音乐、控制人员进出，营造利于催产素分泌的"温柔空间"。
三、产后：过渡期的温柔支持
10. 母乳与新生儿照护：协助第一口奶的实现，教授换尿布、拍嗝、哄睡等实用技能，同时关注新妈妈的情绪状态，识别产后抑郁信号，必要时提供转介。
温馨提示：导乐师提供的是非医疗性支持——不替代医生诊断或助产士接生，但在身体、情感、信息三个层面填补医疗体系中"被忽略的那部分陪伴"。如果希望分娩体验更具尊严与掌控感，导乐师会是值得考虑的同行者。
