很多人知道导乐是“陪产的”，但具体陪些啥、支持些啥，并不清楚。今天咱们就把导乐师做的那些事，一件件列出来。
生理支持：让你身体舒服点
呼吸引导：宫缩来了，导乐师会带着你用特定的节奏呼吸，稳住心神，缓解疼痛。
按摩热敷：腰酸背痛的时候，她会用手掌或拳头按压你的腰骶部，或者用温热的黄豆袋敷上去，肌肉放松了，人就舒服了。
自由体位：她会扶着你变换姿势，比如侧躺、跪趴在分娩球上、站立前倾，利用重力帮宝宝下降，也让你找到最不疼的姿势。
生活照护：给你喂水、擦汗、梳头、换产褥垫，这些小事能让你保持体力和清爽。
情感支持：让你心里踏实点
持续陪伴：从你进待产室到生完回病房，她一直在你身边，不离开。这种“有人守着我”的感觉，是最大的安全感。
信息解释：医生护士说的话，她会用你能听懂的方式翻译给你听，让你知道现在什么情况、接下来要做什么。
积极鼓励：在你最想放弃的时候，她会坚定地告诉你：“你已经坚持了这么久，宝宝也在努力，再试一次！”这句话，往往就是撑下去的力量。
情绪接纳：你疼哭了、发脾气了，她不会说你矫情，而是接住你的情绪，让你知道“在这里，你可以脆弱”。
生理支持和情感支持，两条腿走路，缺一不可。都乐导乐的导乐师们，就是靠这两条腿，帮几十万妈妈走过了分娩最艰难的路。
