导乐通过一系列专业的生理指导，从多维度帮助产妇减轻分娩疼痛，具体方式和作用如下：
1. 精准呼吸技巧指导
导乐会教授专业呼吸技巧，比如宫缩初期采用慢而深的腹式呼吸，宫缩高峰时切换为浅快的胸式呼吸。规律的呼吸节奏能有效分散产妇对宫缩痛的注意力，同时放松腹部、盆底的紧张肌肉，避免因肌肉僵硬加剧痛感，还能协调子宫收缩节奏，减少宫缩不协调带来的额外疼痛。
2. 个性化体位调整
根据产程进展，导乐会指导产妇采用自由体位（侧卧、跪姿、蹲位、站于分娩球上晃动臀部等）：借助重力作用促进胎头下降、旋转，减少胎头对产道和盆底组织的压迫；分娩球的弹性还能支撑身体，减轻骨盆、腰骶部的压力，缓解宫缩带来的牵扯痛，同时扩大骨盆空间，让胎儿娩出更顺畅，间接缩短产程、减少疼痛时长。
3. 专业物理按摩镇痛
宫缩时，导乐会针对性地按压产妇腰骶部的酸胀点、进行穴位刺激，促进局部血液循环，快速缓解子宫收缩引发的肌肉紧张与痛感；还会通过抚触、腰部抖动等方式放松全身肌群，减轻分娩疲劳带来的不适感，让产妇在宫缩间歇能更好地恢复体力。
4. 配合专业辅助设备
部分医院的导乐会搭配使用非药物镇痛设备，比如低频神经和肌肉刺激仪（分娩镇痛仪），它能阻断子宫底、子宫体和产道的痛感神经传导通路，实现持续且显著的镇痛效果；还会借助导乐架固定分娩球，让产妇能更安心地借助设备放松减痛。
这些生理指导全程以非药物、无创伤的方式进行，既保证了母婴安全，又能让产妇在清醒且可活动的状态下有效减轻产痛，同时让子宫收缩更协调，减少体力消耗。
